التمارين الرياضية بعد عملية الفتق السري

اذهب الى الأسفل

التمارين الرياضية بعد عملية الفتق السري Empty التمارين الرياضية بعد عملية الفتق السري

مُساهمة  AHMED24 في 15/05/19, 09:26 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مبارك عليكم شهر رمضان

انا اجريت عملية فتق سري قبل سنتين ولم امارس خلال هذه السنتين غير رياضة المشي وركوب الدراجه ويوجد لدي دهون متراكمة في البطن ويوم امس تمرنت تمارين الكارديو ( السويدية )لاول مرة وكما هو معروف انها تحتوي على تمارين مخصصة للبطن ( تمارين ضغط وبشم) رغم اني مارستها بدون حمل اوزان معتمدا على وزن جسمي فقط وكنت احس بشد في عضلات جسمي جميعها بما فيها البطن اثناء التمرين واريد الاطمئنان منكم هل الاستمرار عليها يؤدي لحدوث انتكاس لعملية الفتق ام لا

اريد نصائحكم بارك الله فيكم

AHMED24

عدد الرسائل : 5
العمر : 33
الإقامة الحالية : الدمام
العمل الحالي : موظف
تاريخ التسجيل : 24/06/2017

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى